Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 51,83g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Cacaopoeder (Ongezoet), Koffie, Melk (Vol), Appel, Kaneel, AH Chiazaad, Alpro Amandelmelk Original, Everyday Havermout. Almoço: Soma Volkoren Roggebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomatensoep. Jantar: Boni Doperwten Extra Fijn , Bereide Champignons (in Olie Bereid), Tomatensoep, Wortelen. Lanches/Outros: Melk (Vol), Appel, Kaneel, Banaan, Passievrucht. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lissy0
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