Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 120,06g | Prot: 133,77g | Carbs: 211,82g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Tomates, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Koni Store Temaki Filadélfia. Lanches/Outros: Fleischmann Petit Gâteau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Profit Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lih❤
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