Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 32,75g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Jantar: Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Грибами . Lanches/Outros: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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