Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 31,66g | Carbs: 81,90g.
Café da Manhã: Honey, Bananas , Coffee (Instant) . Almoço: Poached Egg (with Salt), Tesco All Butter Croissant. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Aldi Salmon Fillets. Lanches/Outros: Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Activia Fat Free Strawberry Snackpot. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamak
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