Jornal de miskime, 29 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
75,7 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1063 kcal Gord: 55,15g | Prot: 38,93g | Carbs: 100,88g.   Café da Manhã:  Karisik Tost,  Krem Peyniri,  Kıymalı Yumurta,  Zeytin, Torku Fındıklı Çikolata,  Beyaz Ekmek. mais...
1844 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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