Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 75,77g | Carbs: 191,76g.
Café da Manhã: Eroski Aguacate, Yosoy Leche de Arroz, Té Matcha, Pan de Espelta. Almoço: Café, Yosoy Leche de Arroz, Tomates Cherry, Mercadona Copos de Avena , Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Yogurt Natural Desnatado, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu y Algas. Jantar: Hacendado Arándanos Enteros, Calvo Atún al Natural, Findus Acelgas con Patatas. Lanches/Outros: Herbora Barritas Proteicas. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica, pesas, hit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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