Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 21,38g | Prot: 48,72g | Carbs: 46,42g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Almoço: Говядина Постная, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari11Mari
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