Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 75,82g | Prot: 94,11g | Carbs: 171,67g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Avocado Ei Tomatensalat. Jantar: Desira Creme Duo Dessert mit Sahne, Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne. Lanches/Outros: De Ruijter Chocoladehagel Puur , Erdbeeren, Alpro Natur. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanya_Janine
|