Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 66,38g | Prot: 132,42g | Carbs: 225,72g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе Эспрессо, Магнит Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Чай с Лимоном. Almoço: Гречка, ВкусВилл Котлета из Трески, Сырники Домашние, ВкусВилл Икра Горбуши, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Яблоко Голден, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Манго, Магнит Банан, Апельсин. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|