Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Gord: 68,77g | Prot: 130,04g | Carbs: 271,84g.
Café da Manhã: Иван-Поле Сироп Карамель, Моя Славита Творог Столовый 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица по Французски, Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Здоровые Сладости Джем Вишневый, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Агуша Молоко 2,5%, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Бабаевский Шоколад Люкс, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарины, Чернослив, 36 Копеек Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Очищающая, Курага, Нектарин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|