Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 93,34g | Prot: 107,61g | Carbs: 239,65g.
Café da Manhã: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Jantar: Мандарины, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Lanches/Outros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
зарядка 50% - 1 hora, силовые 50% - 1 hora, РСК - 21 horas, прогулка - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|