|
вес начал идти вниз, я терпеливо ждала и наконец произошёл сдвиг, за неделю ушло 700 гр, это немного, но зато без голодовок, питаюсь очень хорошо и вкусно. Теперь вовсе не думаю о килограмма, теперь в приоритете другая задача - что приготовить 😁
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 39,88g | Prot: 95,00g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Киви, Зефир, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Almoço: Оладьи из Куриной Печени, Цветная Капуста, Националь Маш. Jantar: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Lanches/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Баклажан, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|