Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 73,66g | Carbs: 114,67g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Almoço: Чернослив, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб с Отрубями. Jantar: Сырники Домашние. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ann.lipa
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