Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2013
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 94,08g | Carbs: 114,48g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Almoço: fresh kale, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: salmon, curly mustard greens, black beans. Lanches/Outros: Fuji Apples, Creamy Peanut Butter, Almonds, Creamy Peanut Butter. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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