Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 55,78g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Be Light Frischkäsezubereitung mit Kräutern , Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Low Carb Pancakes. Jantar: Ja! Kokosraspeln, Ja! Skyr Natur, Aldi Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Fritt Kaubonbon, Äpfel, Gelatelli Eiskonfekt , Katjes Katzenpfötchen. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eve1609
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