Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 111,24g | Carbs: 309,74g.
Café da Manhã: Obstsalat, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almoço: Lindenhof Gouda, Mischgemüse, Spaghetti Bolognese. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Lanches/Outros: Honigmelonen, Granatapfel, Zwetschgen, Mandarine, Weintrauben, Birnen, Äpfel, Banane. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jugu1
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