Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3446 kcal
|
Gord: 187,40g | Prot: 104,10g | Carbs: 331,60g.
Café da Manhã: Birnen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Ener Bio Urzeit Genuss, Ener Bio Hafer Crunchy. Almoço: Güldenhof Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Tortellini mit Fleischfüllung. Jantar: Erdnussbutter, Nutella Nutella, Geflügelaufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Zwergenwiese Arrabitom, Aldi Maiswaffeln. Lanches/Outros: Aldi Salzstangen, Farmer's Snack Ananas-Ringe , Honig, Xucker Schoko-Drops, Ener Bio Hafer Crunchy, Ener Bio Urgetreide-Müsli, Alnatura Müsliriegel , Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
|