Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 93,52g | Carbs: 230,98g.
Café da Manhã: Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Erdbeeren, Alpro Natur, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Couscous Gemüsepfanne. Jantar: Barbecue-Soße, Tzatziki, Krautsalat, Weißbrot, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork . Lanches/Outros: Erdbeeren, Edeka Zitronen Sorbet, Schlagsahne (Geschlagen), Rhabarberkuchen. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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