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Diese Woche war es eine ziemliche Berg und Tal fahrt. 🎢
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 91,28g | Prot: 148,93g | Carbs: 155,12g.
Café da Manhã: Whey Protein 100% Isolate - Vanille, H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tzatziki, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Schinkenpizza, Hallo Pizza Salat Nizza. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tahin88
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