Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 110,55g | Carbs: 135,90g.
Café da Manhã: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Chá da Manhã: Бразильские Орехи, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Коровай Хліб Житній "Соняшник", Яичница из 2 Яиц (122Г). Lanche da Tarde: Банан, Banga Печень Трески, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Banho - 38 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Massagem - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|