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Genießt heute alle die Sonne 🌞
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46,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 75,76g | Carbs: 158,96g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Deluxe Gebackene Entenbrust, Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollandaise Light, Maggi Kartoffelpüree. Jantar: Haake-Beck Maibock, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Deluxe Gebackene Entenbrust, Erdbeeren, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Vulcano, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, DM Bio Zartbitter, Cocktailtomaten, Haribo Lakritz Schnecken, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Tanja, ja, den Tag muss man voll ausnutzen heute. Dir auch einen schönen Samstag.
28 mar 20 por membro: mona54
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Morgen! Das werde ich tun. Schönen Samstag!
28 mar 20 por membro: Multigirl80
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Guten Morgen, schönen Samstag 🍀🤗
28 mar 20 por membro: engelchen2020.
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schönes Wochenende liebe 🐧
28 mar 20 por membro: falke 113
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Du auch liebe Pinguin - vielleicht bei einem ausgiebigen Spaziergang im einsamen Wald? Bei uns ist auch im Wald Einiges los. Ich werde Heute in den Stall radeln, da hab ich dann schon mal 2 Stunden Bewegung. Hab einen schönen Samstag 🌞🌻🍀🙋♀️
28 mar 20 por membro: summen
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Guten Morgen liebe Pingu. Viel Spaß beim genießen der 🌞🍀
28 mar 20 por membro: wuschel_75
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Guten Morgen liebe 🐧, genieß die ☀️, bevor morgen der Winter zurückkommt. 😱
☀️🍀☀️
28 mar 20 por membro: Green Island
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Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche Dir einen schönen Samstag und lass es Dir gut gehen 🤗 ☀️🌸
28 mar 20 por membro: Huehndez17
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Guten Abend ihr Lieben 🥰 ich war heute zwei mal spazieren, einmal in meinem Tempo gute 8 km und dann nachmittags noch mal mit meinem Trainingspartner, den ich ja mit versorge, mit seiner Spenderniere hat er sich selbst eine fast totale Isolation auferlegt, nur seine Eltern und ich haben Kontakt zu ihm. Aber auch er muss mal raus, also noch mal 6 km in seinem Tempo mit sehr großem Abstand draußen gewesen. Alleine traut er sich nicht aktuell. 😊👍 war sehr schön bei dem Wetter.
28 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Schön, dass ihr die Sonne ☀️ genossen habt 😊🍀
28 mar 20 por membro: Jenniii-25
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Huhu, habe ich brav gemacht! Ich hoffe du hattest auch einen schönen Tag? Lg🙋♀️🤗
28 mar 20 por membro: esche85
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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