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This week I've lost 5.3 lbs!
Looks like hard work DOES pay off!
Too bad I can't walk anymore until my blister heals! BOOO! Hissss!
I'll have to be extremely diet conscious this week, to keep it off!
But I can do this!
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69,0 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1312 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 58,55g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red and White), Nature's Own 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Peanut Butter. Almoço: Egg, Sodexo Home Fried Potatoes. Jantar: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Peach, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), World Catch Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Blueberries. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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 Comentários
Well done, I can empathise about the blisters. My heels look as though someone has used a potato masher on them .. ouch.
22 abr 13 por membro: Diddz
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