Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 49,90g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Kiwi, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. Almoço: Roerei, Tomaten, Kolios Feta, Soma Volkoren Roggebrood. Jantar: Rode Paprika, Tomaten, Tonijn in Olie (uit Blik), Ijsbergsla. Lanches/Outros: Appel, Boni Merveilleux, Rozijnen (zonder Pit). mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lissy0
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