Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 45,44g | Prot: 135,86g | Carbs: 253,60g.
Café da Manhã: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: ВкусВилл Икра Лососёвая, Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Апельсин, Магнит Банан, Яблоки Гала. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|