Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 89,00g | Prot: 88,54g | Carbs: 305,67g.
Café da Manhã: Edeka Putenfleisch in Aspik, Leerdammer Caractère, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Blaubeeren. Almoço: Zimbo Mett Fettreduziert, Light Mayonnaise, Globus Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Mangos, Reis (Gekocht). Jantar: Wasa Roggen Dünn, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Schwarzwälder Schinken, Steinhaus Krustenbraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Becel Vital. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lorenz Naturals Leicht, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 12 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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