Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Gord: 46,44g | Prot: 109,12g | Carbs: 288,15g.
Café da Manhã: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Хлебцы Гречневые, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Лапша с Курицей. Jantar: Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Свиная. Lanches/Outros: Масло Льняное Нерафинированное, Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
зарядка 50% - 1 hora, силовые 50% - 1 hora, РСК - 22 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|