Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 124,29g | Carbs: 159,43g.
Café da Manhã: Сырный Двор Сыр Плавленный Чизбрейк, Рагу из Кабачков, Корица, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Снов Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Полоцкие Хлебцы с Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рагу из Кабачков, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Яичный Белок, Рагу из Кабачков, Снов Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Паштет Куриный Печеночный. Lanches/Outros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Курицей, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Снов Молоко 3,6%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Мандарины. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|