Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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91,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 49,94g | Prot: 114,07g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Scrambled Egg, Multigrain Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Loin (Country-Style Ribs), Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Bananas. Jantar: Hanover Petite Whole Green Beans, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Red Delicious Apples, Clementines. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Abdominal - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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