Jornal de kayant, 26 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 março 2020:

723 kcal

Gord: 39,43g | Prot: 27,56g | Carbs: 62,86g. Café da Manhã: Nutriday Fruity Yoghurt. Almoço: Apples . Jantar: Woolworths Bangers & Mash. mais...

1815 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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