Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 100,29g | Carbs: 163,46g.
Café da Manhã: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gekochtes Ei, Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Putenschnitzel. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißer Reis (Langkorn), Äpfel, Bleib Gesund Fruchtschnitte Beere, Kaffee mit Milch, Favorina Pandoro. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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