Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2013
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104 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4254 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 97,50g | Carbs: 487,15g.
Almoço: Caffè Espresso, Twix, Pepsi (Lattina), Pizza Margherita. Jantar: Pesce al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole, Prosecco. Lanches/Outros: Prosecco, Birra. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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