|
ну, вроде, худею потихоньку
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Gord: 18,83g | Prot: 50,19g | Carbs: 59,73g.
Café da Manhã: Сырники в Духовке. Almoço: Приготовленная Камбала, Рис Вареный. Jantar: Магнит Грейпфрут , Пестравка Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
316 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 11 minutos, Samsung Health - 23 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|