Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2013
|
195,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 59,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Gord: 88,51g | Prot: 138,01g | Carbs: 207,73g.
Café da Manhã: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almoço: Kale, Hearts of Romaine, Nacho Cheese Tortilla Chips, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grape Crystal Light Energy. Jantar: Grape Crystal Light Energy, Food Club Sliced Carrots, Ketchup, Ribeye Steak. Lanches/Outros: Ice Malt Beverage Bottled Beer, Kahlua, Cordial or Liqueur, Grape Crystal Light Energy, 2% Lowfat Cottage Cheese, Peaches. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de clydebrown
|