Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 124,20g | Prot: 170,21g | Carbs: 59,31g.
Café da Manhã: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio Paranüsse, Ei. Jantar: Hachez Intensive Bitter 88%, OatSnack Schoko, Gut & Günstig Tunfisch , Tomaten, Fol Epi Legere, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 31 minutos, Descansar - 9 horas e 1 minuto, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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