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Gewicht halten klappt auch trotz der vielen Versuchungen zuhause bei der Arbeit 😊👍
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46,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 17,15g | Prot: 73,74g | Carbs: 123,04g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milram Skyr Natur, Lidl Pinienkerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Jantar: Deluxe Gebackene Entenbrust, Harry Eiweißbrot, Erdbeeren, Rote Paprika. Lanches/Outros: Tee, Espresso, DM Bio Zartbitter, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Wasser, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche Dir einen schönen Tag 🙋🏻 🌸 ☀️
26 mar 20 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe 🐧, da hab ich von dir auch nix anderes erwartet 👍👏schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
26 mar 20 por membro: Schlumpfine_
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Moin liebe Tanja, das ist doch super! Ich habe bei Dir aber auch nicht daran gezweifelt... Hab einen schönen Tag im Home-Office und genieß Deinen Tee ;)
26 mar 20 por membro: minuskel
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Moin ihr Drei 😊 Danke, dass ihr an mich glaubt, wenn ich schon selbst an mir am Zweifeln bin, ob ich das schaffe. Dafür schicke ich euch ein paar Sonnenstrahlen 🌞 wenn auch nur kalte, weil der Ostwind etwas frisch ist.
26 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Bei mir klappt das nicht so richtig :-(
Hab einen schönen Tag liebe Tanja
26 mar 20 por membro: mona54
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Moin Mona, habe ich gerade schon gelesen. Ist gerade jetzt erst recht nicht einfach. Drücke dich mal aus der Ferne (sollen wir ja eh gerade so machen)👋. Bleib am Ball und gib nicht auf. Raus ín den Garten oder Spazierengehen. Lenkt etwas ab und die Sonne scheint doch wenigstens.😊
26 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Hallo liebe Tanja, das freut mich zu lesen 😉😊👍 Hoffe, dir fällt die Decke Daheim nicht auf’n Kopf 🍀🍀
26 mar 20 por membro: Jenniii-25
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Hallöchen meine liebe 🐧finde ich super das Du HALTEN kannst. Hattest Du einen schönen Spaziergang?🌞
26 mar 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hallo jenni und jacki mir geht es gut, ich bekomme noch keinen Lagerkoller, hab aber auch gut zu tun in meinem Büro. Da kommt keine Langeweile auf und ich komme nicht mal dazu die Sachen zu machen, die ich mir vorgenommen habe wenn nichts los ist im Homeoffice. Vielleicht nächste Woche dann der Angriff auf den Frühjahrsputz. Spaziergang war wieder gut, wenn auch windig und kalt, aber die Sonne entschädigt. 😊 ich versuche momentan jeden Tag einen anderen Weg zu gehen, damit es nicht so eintönig wird. Alle unterschiedlich lang, das hilft mir.
26 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Das klingt gut 😊 Ich bin auch gut beschäftigt im Homeoffice und meine Fenster schreien mich förmlich an 😬😄 FRÜHJAHRSPUTZ!!!! Aber der rennt ja nicht weg 😬 Hab noch nen schönen Abend 😊😊
26 mar 20 por membro: Jenniii-25
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