Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 114,34g | Prot: 53,57g | Carbs: 13,99g.
Almoço: Бразильские Орехи, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, Aroy-D Кокосовое Масло. Jantar: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Granabella Сыр Чеддер, Polezzno Спирулина, Яйцо, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Banho - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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