Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 59,32g | Prot: 104,73g | Carbs: 212,65g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Freitas
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