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alhamdulillah aku nyentuh angka 6 di timbangannn
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69,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 74,68g | Carbs: 237,54g.
Café da Manhã: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Petis, Kedondong, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Tape Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bypln
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