Jornal de dindacahyuni, 26 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020

62 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 março 2020:

502 kcal

Gord: 15,76g | Prot: 27,21g | Carbs: 61,81g. Almoço: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Jantar: Pepaya. mais...

1582 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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