Jornal de dopedodkent, 26 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
104,4 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 24,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1552 kcal Gord: 62,95g | Prot: 137,51g | Carbs: 102,10g.   Café da Manhã: Село Лесное Кефир 1%,  Говядина,  Паста с Курицей и Грибами. Almoço: Село Лесное Кефир 1%,  Томатный Кетчуп,  Куриные Бедрышки (Запеченные),  Макароны Отварные. Jantar: Село Лесное Кефир 1%,  Куриные Бедрышки (Запеченные),  Макароны Отварные. mais...
2543 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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