Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Gord: 34,68g | Prot: 76,44g | Carbs: 57,04g.
Café da Manhã: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Almoço: Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Jantar: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%, Кальмары Ошпаренные 25.03.20 (726 г в 454Г), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко, Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|