Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 23,25g | Prot: 54,15g | Carbs: 205,91g.
Café da Manhã: Guava. Almoço: Finna Sambal Ijo Uleg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu , Steamed Fish, Baby Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots. Jantar: Nescafe Green Coffee Blend, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tamarind, Ginger , Turmeric (Ground) , Nutrijell Agarasa Coklat, Sugar. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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