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F: 18,8
H: 60,1
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55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 38,59g | Carbs: 125,27g.
Café da Manhã: Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei), Marmor Feiner Rührkuchen, Erdbeeren. Jantar: Zaziki, Cordon Bleu, Herzhafter Käsesalat, Mehrkornbrot, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Ungarischer Wurstsalat. Lanches/Outros: Apfelkuchen, Erdbeerkuchen. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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