Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 59,14g | Carbs: 164,05g.
Café da Manhã: Pınar Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Namet Kavurma. Almoço: Altınkılıç Kefir, Taze Fasulye. Jantar: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Nestle Nesfit Çikolatalı. Lanches/Outros: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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