Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 48,21g | Carbs: 87,90g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Kıymalı Yaprak Sarma, Sebzeli Bulgur Pilavı. Jantar: Etli Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 49kilol
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