Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 75,57g | Carbs: 97,38g.
Café da Manhã: 肯寶 KB99防彈綠拿鐵咖啡. Almoço: 炒杏鮑菇, 炒菠菜, 燒雞肉. Jantar: 傳鮮魚舖 薄鹽鯖魚(1包,2份,total140g), 全家 香菇雞燉湯, 地瓜葉, 炒花菜. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 滷蛋, 蘋果, 西瓜. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ris Do
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