Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 62,45g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Pitloze Witte Druiven. Almoço: Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Carrefour Zigeunersalade, Materne Aardbeien Confituur, Gekookt Ei, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Heudebert Knackers, Boni Multigranenbroodjes. Jantar: Tilapia (Vis) (Gebakken), Colruyt Prei- en Champignonrisotto. Lanches/Outros: Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Schweppes Agrum Zero, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Dêlichoc Zandkoekje. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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