Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Gord: 25,22g | Prot: 88,52g | Carbs: 55,20g.
Café da Manhã: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Салат ПП из Кальмаров 25.03.20. Jantar: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Кальмары Ошпаренные 25.03.20 (726 г в 454Г). Lanches/Outros: Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|