Jornal de mjmaxson, 24 mar 20

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I forgot to weigh myself before coffee this morning. I'll do better tomorrow

113 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 março 2020:

2022 kcal

Gord: 98,07g | Prot: 71,67g | Carbs: 212,46g. Café da Manhã: Toasted White Bread, Butter. Almoço: Oranges , Tesco Smokehouse Pulled Pork with Carolina Style BBQ Sauce Sandwich. Jantar: Birds Eye Fish Fillets in Crispy Batter, Macaroni Cheese. Lanches/Outros: Sainsbury's Basics Milk Chocolate Digestive Biscuits, Semi-Skimmed Milk. mais...

3309 kcal

Exercício: Esquiar (Cross Country) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...

peso estável

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