Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 67,88g | Carbs: 268,73g.
Café da Manhã: Café, Mangas, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Peras, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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